TERAPIA ONLINE DE PSICO-BIENESTAR
¿Qué es la psicoterapia online?
La psicoterapia online es una forma de terapia psicológica que se realiza a través de Internet, utilizando herramientas como videoconferencias, llamadas telefónicas o aplicaciones de mensajería. Esta modalidad ofrece numerosos beneficios, como la conveniencia de recibir atención desde casa, acceso a terapeutas que pueden no estar disponibles localmente y la posibilidad de programar las sesiones que mejor se adapten a tu rutina.
¿Por qué debería recurrir a un psicoterapeuta online?
El psicoterapeuta online puede ayudarnos a comprendernos mejor a nosotros mismos, superar un problema que nos genera malestar o sufrimiento, aclarar nuestros objetivos y lo que realmente queremos.
La alianza terapéutica entre psicólogo y paciente te permitirá recorrer un camino hacia el bienestar mental compuesto por la confianza mutua, la colaboración, los objetivos compartidos, la empatía y la profesionalidad.
Además, las sesiones online ofrecen muchas ventajas:
- Accesible y conveniente
- Viaje cero
- Flexibilidad de horarios
- Variedad de opciones
- Comodidad y seguridad
- Reducción del estigma
¿Es realmente efectiva la terapia online?
La terapia online ha demostrado ser eficaz para tratar numerosas afecciones de sufrimiento psicológico, incluida la depresión, la ansiedad o los trastornos alimentarios y el trastorno obsesivo compulsivo.
¿Cómo iniciar sesiones online?
Si estás buscando realizar una sesión de psicoterapia online, aquí tienes algunos pasos que puedes seguir:
- Encuentre un terapeuta: puede buscar profesionales en su área que ofrezcan servicios en línea.
- Verifique las credenciales: asegúrese de que el terapeuta esté calificado y tenga las credenciales adecuadas para brindar apoyo psicológico.
- Concertar cita: Contacta con el terapeuta para concertar hora para la sesión. Muchos profesionales ofrecen la flexibilidad de elegir diferentes horarios.
- Plataforma para sentarse: pregunte qué plataforma se utilizará para la videoconferencia (como Zoom, Skype, Google Meet, etc.) y asegúrese de tener acceso y poder usarla.
- Prepárese para la sesión: busque un lugar tranquilo y privado donde pueda hablar libremente, sin interrupciones.
- Considere el pago: Infórmese cómo se realizará el pago, que puede solicitarse antes o después de la sesión.
¿Cuánto dura una sesión con un psicoterapeuta?
Conmigo en PsicoBienestar cada sesión dura 50 minutos. El número total de sesiones varía en función del camino terapéutico acordado.
¿Puedo elegir libremente los horarios de mis sesiones?
Sí, puedes acordar directamente conmigo cuál es el mejor momento para ambos.
Contacta conmigo: link.
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