Archivo de la etiqueta: Mindfulness

La práctica del Qhaway consciente

LA PRÁCTICA DEL QHAWAY CONSCIENTE Por Arnaldo Quispe En una primera parte ya se ha argumentado que el arte denominado PACHAQHAWAY es lo que más se aproxima a la meditación oriental u occidental, aunque los términos se agrupan en la … Seguir leyendo

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Ocho semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, que ha realizado el primer estudio que documenta cómo ejercitar la … Seguir leyendo

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La meditación mejora las capacidades cognitivas

Un equipo de psicólogos norteamericanos ha constatado en un experimento que la técnica de la meditación puede mejorar las capacidades cognitivas, en tan sólo cuatro días de práctica. Más de 60 personas participaron en el experimento, que consistió en meditar … Seguir leyendo

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