LA FELICIDAD SI EXISTE Por Arnaldo Quispe Vivir feliz de modo permanente probablemente sea un cometido poco realista, los más entendidos en el tema de la felicidad aseguran que «estar feliz» es un modo de afirmar ciertos momentos especiales en los cuales se siente plenitud y gloria de vivir. Según estos expertos hay momentos particulares … More La felicidad sí existe
¿Y tú a qué le tienes miedo? Por arnaldo Quispe. La punta del iceberg constituye nuestra personalidad, es decir el conjunto de todo lo conocido, de lo visible, lo racional y objetivo. Muchas personas aceptan vivir dentro de esos límites conocidos, que conforman el espacio del paradigma racional. La punta del iceberg constituye el espacio … More ¿Y tú a qué le tienes miedo?
AFIRMACIONES Por Arnaldo Quispe Una afirmación es un pensamiento positivo que escoges conscientemente para introducirlo en tu conciencia y así producir los resultados deseados. En otras palabras, lo que haces es darle a tu mente la idea de un propósito. Tu mente producirá cualquier cosa que quieras si le das la oportunidad. A través de … More Afirmaciones
ABRAZOTERAPIA ¿Qué es? La abrazoterapia es una practica terapéutica que redescubre la importancia del abrazo como necesidad vital que tenemos todos de amar y sentirnos amados de verdad. El contacto físico no es sólo algo agradable. Es algo necesario. La investigación científica apoya la teoría de que la estimulación por el contacto es absolutamente necesaria … More Abrazoterapia
PROACTIVIDAD Por Arnaldo Quispe La palabra proactividad es muy común entre quienes se dedican a la ventas y al mundo empresarial, hoy por hoy es un requisito exigido en los perfiles de vendedores profesionales. Sin embargo, es un concepto que no se encuentra en la mayoría de los diccionarios. Proactividad es un término acuñado por Viktor Frankl, … More Proactividad
Autodisciplina para crecer en lo concreto Por Psic. Arnaldo Quispe “Terminaré de leer aquél libro”, “aprenderé finalmente inglés”, “ahorraré lo suficiente para poder viajar en mis vacaciones”, “ayunaré este domingo”, “bajaré unos kilitos y llegaré a mi peso ideal”, “practicaré meditación todas las mañanas”. Son muchas situaciones que requieren una buena dosis de voluntad ciertamente. … More Autodisciplina para crecer en lo concreto
LOS MITOS DE LAS RELACIONES CONYUGALES Adaptación: Por Arnaldo Quispe Me pareció interesante encontrar en un diario italiano (LA STAMPA, 22/08/2011) una página entera dedicada a analizar la psicología de la separación conyugal. En Italia el mes de vacaciones por excelencia es el mes de agosto y curiosamente los tribunales en base a las estadísticas … More Los mitos de las relaciones conyugales
LAS TÉCNICAS ANTIESTRÉS DE RELAJACIÓN Por Arnaldo Quispe I) Las técnicas de relajación Las técnicas de relajación son una herramienta indispensable en una sociedad caracterizada por los ritmos acelerados de vida y estrés. La prisa “síndrome de estar apurado” son la fuente de malestar psicológico en gran parte de la población. La relajación, una técnica … More Las técnicas antiestrés de relajación
LAS CARICIAS Y SU VALOR AGREGADO Por Arnaldo Quispe Las caricias son una forma de comportamiento humano, que se basan en el intercambio afectivo del organismo con el medio ambiente. Eric Berne creador del Análisis Transaccional dijo: “Si no te acarician se secará tu espina dorsal.” Se basó principalmente en las investigaciones de Spitz sobre … More Las caricias y su valor agregado
LOS SUEÑOS Y LA TERAPIA ONÍRICA Por Arnaldo Quispe El sueño permite conectar al soñante con su mundo inconsciente. Lo soñado representa casi siempre un material onírico (simbólico), es decir significativo o representativo de la vida del sujeto. Hay una infinidad de simbolismos humanos y materiales comunes a las culturas; como por ejemplo, el simbolismo … More Los sueños y la terapia onírica
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